３.一物全体　


大自然の作り出した命あるものは、そのもの全体でバランスを保っていると考えます。




そのため、マクロビオティックでは、
野菜なら皮も葉っぱも美味しく、根も全て調理します。

穀物も精製されてない玄米を食べます。
穀物の皮にも大切な栄養素が含まれています。

無駄のない、それでいて健康で、お料理も簡単なスタイルです。

玄米と白米の栄養素の比較はこちら

マクロビオティックブログマクロビオティック掲示板

 

■マクロビオティックとは　
1.マクロビオティックの定義　　　　　　　　　　　　　　　3.一物全体

2.身土不二　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4.陰陽　　　　　　　　　　　　　
　　　　


　　マクロビHOME>>マクロビオティックについて>>一物全体