マクロビオティックで自然育児
マクロビオティックで妊娠・出産の項で
書いたように、マクロビを取り入れ、妊娠期間中とても
快適に過ごせ、とても楽に出産できたと感じていた私ですが、
先に子供を産んだ友人たちが
くちぐちに
「育児は本当に大変」と言っていたのを聞いては
出産後はどうなるだろうかと心配したこともありました。
でも「マクロビオティックをしていると、出産だけではなく育児も楽になるのよ」
と聞いてうれしくなったのを覚えています。
マクロビで育った子供達は健康で、のびのびと生命力が強く、
素直で育てやすい子供達になるそうです。
妊娠中もマクロビオティックで育てた二人の娘。
出産後もマクロビで育てたいなぁと思い始めていました。
乳育児の間は、母親の食事の質がとても大切だと聞いていたので、
基本は妊娠中と同じでした。
未精白の穀物を中心にして、
野菜、豆類、海草などを使った料理を食べました。
子供がうまれてからは、子供とおっぱいの様子をみて、
自分の体の声を聞くことを一番大切にしながら、あとは
本をみたり、人に聞いたりしながら解決してきました。
それでもわからないことはマクロビオティックの先生に
電話やメールで相談しました。
私が母乳育児をしている間に
とても重宝した本はこちらです。
1位 『自然派ママの食事と出産と育児』
・出産・育児に関してとても丁寧に解説しています。
一問一答方式で書かれている出産や育児にまつわる疑問にへの回答は素晴らしい！
2位 『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』
3位 『母乳で育てるコツ』
マクロビ育児を目指す全てに超オススメ！『自然に産み、自然に育てる―ちあきのマクロビオティック・タイム』
マクロビオティックブログマクロビオティック掲示板
