急に必要になってもたいていのスーパーで手に入る持ち運びも便利で手軽な自然派おやつは、
干し芋 甘栗 焼き芋 などでした。
何度か走って買いにいった覚えがあります。
お出かけの時には、寒天でカップゼリーを持参したり、
りんごを水なしで煮たものをクレープに包んだりして、
ラッピングしてお友達の家に持参したりしました。
誕生日など特別な日には、見た目も美しく甘みもしっかりとしたマクロビケーキや
料理もいつもとは少し違うものを用意しておもいっきり楽しみました。
こうして日常とハレの日の区別をしっかりして、
子供達の心を満足させることに気をつけながらマクロビ生活を楽しんでいきました。
我が家は二人とも梅肉エキスや青汁、玄米酵素「ハイゲンキ」 が大好物でしたので、
口寂しいときにおやつ代わりにあげたりしていました。
「ハイゲンキ」 は外食や甘いおやつを食べてしまった後に飲むと中和作用があるので
大人から子供まで全ての人におすすめの補助食品です。
ほしがる子供には、そっとまたバックから持参した自然のおやつを出してあげたり、
という工夫もありかなとおもいます。
子供が小さなうちは、とにかくいつも自然おやつを持ち歩いていました。
「出されたものは食べられない、けれど代わりのおやつもない、自分以外はみんな食べている！！ 」
という状況は小さな子供にはちょっとかわいそうだなと私も思います。
そんなときにすぐにかばんから出せるおやつたちにはずいぶん助けられました♪
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