2.マクロビオテックで自然なお産とは
生後１日目 自宅出産の翌朝の写真
「食をととのえてむかえる出産は、トラブルが少なく、安定している」
――――『自然はママの食事と出産・育児』大森一慧著
私が目指したマクロビオティックなお産は、まず妊娠中の食事を整えることでした。
赤ちゃんにとっても母親にとっても一番快適な食事をとることで
快適な妊娠期間を過ごし、安心できるお産をすることを目指しました。
様々な本を読んで、半断食の経験を元にしながら、
お産にとても影響力を持つのは
「お母さんの毎日の食事」だと感じていたので
マクロビオティックの基本食を守りながら、
昔ながらの生活スタイルを大切に考えて妊娠期間中を過ごしました。
具体的なことについては、
安産のための食事法、マクロビオティックとお産の関係などの項目で説明していきますね。
それではどうぞよろしくお願いします。
マクロビオティｯｸを取り入れたお産をされた方の著書は以下の通りです。
自然に産みたい―5人の子供を自宅出産した記録
自然に産み、自然に育てる―ちあきのマクロビオティック・タイム
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