生まれたばかりの妹と見つめるおねぇちゃん
さてお産の痛みが怖かった私は、
どうにか痛くないお産をしてみたいと思っていました。
そのためには何でもしようときめていました。
そのくらい未知の痛みに対する恐怖があったのです。
だから、マクロビオティックで出産すると、
陣痛の痛みがほとんどないと聞いた時はとてもうれしかったです。
そしてこれもまた本当でした。痛みを人と比べるのは難しいですが、
一人目のときも耐えられない痛みというものではなく、思った以上に楽なお産でした。
それに、陣痛の痛みがないというのは、二人目のときにさらに実感できました。
陣痛の痛みは本当に短く20分程度だったと思います。
最後に赤ちゃんを産み出すときの陣痛まで、
まったく痛みがなく・・・・・とても不思議なお産でした。
Topic 甘い砂糖がどうしても欲しい時の解決法
かぼちゃやさつまいもなど甘みの強い野菜を使用したお料理やお菓子を作る。
砂糖ではなく、小豆やドライフルーツを使用したお菓子を食べる。
もっと甘みの強いものが欲しい時は、良質な黒砂糖やメープルシロップなどをとる。
甘いものを食べてしまうことに罪悪感を持たないで、良質な甘みを、ゆっくりと味わい、
心を満足させてあげる。妊娠中は、とくに食に対する欲求が変化したり、
異常に強くなることがあります。いつも押し殺すのではなく、自分の欲求を受け入れてあげて、
なるべく質の良い代用品などを探してみましょう。
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あまくておいしい!砂糖を使わないお菓子 (別冊主婦と生活)
マクロビオティック スイーツ―からだにおいしいお菓子づくり
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