いよいよ吹く風にも、春を感じる頃となりました。
玄米ごはんのおはぎ(ぼた餅)は召し上がったことはありますか?
これが想像以上においしいのです。
何といっても、元の玄米ご飯に味があるからでしょう。
今回は“五色のおはぎ団子”にしてみました。
小豆あん、カボチャあん、黒ゴマ、きなこ、豆腐とクルミ。
色も五彩で串団子風に盛り付けると、気軽に手も出しやすく、
いろいろな味が楽しめるのでお子様にも好評です。
・玄米ごはん 2000g
[小豆あん]・小豆 1/2C
・レーズン(ワイン漬け)1/2C
[カボチャあん]・カボチャのマッシュ 200g
・塩・シナモン 適量
[黒ゴマ]・黒胡麻 大さじ4~
・醤油 適量
[きなこ]・黒豆きなこ 大さじ3~4
・キパワーソルト 適量
[豆腐とクルミ]・豆腐 2/3丁
・くるみ 1/2C
1.やわらかめに炊き上がったご飯をこね鉢に入れ、
軽く搗いてから1人分200gをさらに5つに分けて
ボール状に丸めておく。
(大きめのボールはゴマときなこ用にする)
2.[五色衣の準備]
・小豆は煮て塩とレーズンのみじん切りを混ぜ
あんこを作る。
・カボチャは蒸してマッシュし塩とシナモンで味付けする。
・黒胡麻も炒って半すりにし醤油を加える。
・きなこには、キパワーソルトを混ぜる。
・豆腐は水を十分切る。炒ったクルミを擂り、
豆腐と合わせて混ぜ、塩で味を調える。
3.それぞれの衣をボール状のご飯にくるんで形をととのえる。
4.竹串に刺して器によそい、お好みで型ぬきした蒸しにんじんを飾る。
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