切り板麩を使って簡単にお肉の代わりに 板麩のチンジャオローズができちゃいます。
切り板麩を調味液に30分程度つける。 軽く絞り、くず粉と小麦粉をつけ、まぶす油で揚げる調味液は、板麩４０ｇに対して、醤油大２、味噌小１（甘みがある味噌がいいです）。 だし汁（椎茸など）カップ半強生姜おろし汁小２、お好みで甘酒やメープル少々です。
てんぺ照り焼きの作り方 てんべを１センチ弱の厚さに切る
切り板麩を使って簡単にお肉の代わりに 板麩のチンジャ
ソイミートの唐揚げの作り方 ①乾燥ベジミートを
美味しいパスタを食べたくなって作りました。
材料 ・じゃが芋 中2個 ・玉ねぎ 中
お肉の代わりは、大豆肉ではなくて、キノコと
母手製のめちゃくちゃ美味しいパスタを実家か
暑い夏、トマトがたくさんなりますね。 お
HappyNatural
Copy right © 2009-2016"マクロビオティック生活レシピ" All Rights Reserved
