フライパンに油をしき、生姜のすりおろしと（好みでニンニク）を炒める。
畑の肉を缶から取り出し混ぜるように炒める。
お好みで甜菜糖シロップやオーガニック メープルシロップ などを大１弱入れ、 醤油も大１半ほど入れて炒めそぼろのようになってきたら、出来上がりです。
お好みで刻みニラと炒めたり、味噌を入れたり、コーンや、玉ネギとにんじんで炒めたりしても美味しいです。
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