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ベジ☆唐揚げ

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材料

・大豆たんぱく中粒 1/4袋

[下味]
・おろし生姜・みりん・おろしにんにく:各大さじ1/2
・醤油:大さじ1
・胡麻油:少々
・小麦粉(片栗粉)適量
・揚げ油     適量

大好きなベジ唐揚げ。
時々無性に食べたくなる。

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今日は、こちらの大豆たんぱくを使いました。

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小さめの袋ですが、数えたら36個入ってました。
まさに鶏肉の唐揚げの形です。
いつものようにお湯で戻して、調味液につけて、揚げるだけです♪

【材料】(2人分)
大豆たんぱく中粒 1/4袋

[下味]
・おろし生姜・みりん・おろしにんにく:各大さじ1/2
醤油:大さじ1
胡麻油:少々
小麦粉片栗粉)適量
・揚げ油     適量

【作り方】
1.大豆たんぱくを約70~85℃のお湯または、だし汁につけて戻し、やわらかくなったらしっかりと水分を切る。
2,下味材料に漬け軽くもみ、30~60分ほど置く。
3.軽く絞り、粉を付けて揚げれば出来上がり。

今回もなずな農園さんの小麦粉を使いましたが、やはり美味しかったです!

詳しくはこちら

 

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