ハンバーグ☆

簡単にできるので、こちらとっても重宝します！
ハンバーグは、焼き米や、畑の肉を使っても、簡単にできますが、こちらは乾燥ミートで、ボリュームもたっぷり。
大家族でも沢山のハンバーグが一度にできちゃいます。

【 材料 】
・大豆まるごとミート　ミンチタイプ
・お好みのお野菜

A
・生パン粉 80g
・片栗粉・小麦粉・ケチャップ　各大さじ1
・塩　小さじ1/2
・胡椒・オールスパイス　各少々

【作り方】
１．大豆まるごとミートミンチタイプを5 分間、時々混ぜながら茹でてザルに上げ、水切りをし搾ります。
２. お好みの野菜をみじん切りにして炒めてから、ミンチタイプをまぜてよく練ります。
３. 材料A を加えてよく錬りまとめる。食べやすい大きさに分割して形を整え焼いて出来上がりっ♪

マーボー豆腐、キーマカレー、ミートソースのひき肉の代わりにも！
または、湯戻し後、水分を絞って、豆板醤などで炒めてピリ辛ひき肉を作ったり、新鮮なレタスを巻いて、ピリ辛ひき肉のレタス包みなどがおすすめ！

ぜひお試しあれっ♪

いつもありがとうございます！