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紅きびハンバーグ

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材料

・高きび(紅きび)・・100g<炊いたもの>
・玉ねぎ・・・・・・・小1個
・人参・・・・・・・・小半分
・小麦粉・・・・・・・大さじ2
・水・・・・・・・・・150cc
・茹でじゃが芋・・・・中4個分
・塩・こしょう・・・・少々

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たかきびのハンバーグは、以前から何度か作っていますが。。

今日のは、めちゃんこ美味しいです。
SUちゃんと二人で美味しい!美味しすぎ~~っ!と、絶賛しながら食べました。私なんと6個も食べましたが、SUちゃんも5個食べました。

まず、きびですが、高きび、でも紅きび。
でもどちらでもいいです。
できたら数時間水に浸してください。
その後、1.5倍弱の水で20分も煮ると使えます。

雑穀料理は意外に簡単です。
お急ぎの場合方は↓

【 たかきびの炊き方 】
1. 水1とたかきび1カップ+塩少しを圧力鍋に入れて、圧力がかかるまで強火で。
2. 弱火にして10分。
3. 火を切り、そのまま10分蒸らします。

【 材料 】(中10個)
高きび(紅きび)・・100g<炊いたもの>
・玉ねぎ・・・・・・・小1個
・人参・・・・・・・・小半分
小麦粉・・・・・・・大さじ2
・水・・・・・・・・・150cc
・茹でじゃが芋・・・・中4個分
塩・こしょう・・・・少々

【作り方】
1. 玉ねぎと人参をみじん切りに。
2. 油をしいたフライパンで火が通り美味しくなるまで炒める。
3. 茹でたじゃが芋を軽くマッシュしておく。
4. 炊いたたかきびに、2.の野菜を加えじゃが芋、小麦粉、水を混ぜる。
5. 塩・こしょうで味を調え、手で成型し、軽く固まる程度まで水加減を調節する。
6. フライパンでこんがり焼く。

本当に美味しいです。
これ、じゃがいもが本当にいい味を出してくれます!
おすすめ!

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