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野菜のクリームスープ

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材料

・玉ねぎ     2個~
・コーン(粒)  小1缶
・南瓜のマッシュ 200g
・玄米粥     1C位
・出し汁     2C~
・塩、胡椒    適量
・オリーブ油   適量

なめらかで甘くて、どなたにも喜ばれるクリームスープです。

野菜たっぷりに玄米粥も入っているのでこれさえあれば安心のスープ。
クリスマスのチキンと一緒にいかがですか?

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【材料】(5~6人分)

・玉ねぎ     2個~
コーン(粒)  小1缶
・南瓜のマッシュ 200g
玄米粥     1C位
出し汁     2C~
塩、胡椒    適量
オリーブ油   適量
[お好みで]
ハーブスパイス(オレガノ・シナモンなど)
クルトン、パセリのみじん切りなど

【作り方】

1.玉ねぎをみじん切りにしてオリーブ油で炒める。

2.玉ねぎ・コーン玄米粥・南瓜のマッシュ・出し汁をミキサーにかける。

3.2を鍋に入れ火にかけ、塩・胡椒・ハーブスパイスなどで味を調えて、出し汁でお好みの濃さに調節する。

4.器によそい、クルトン、パセリのみじん切りやバジルフレークなどを散らして召し上がれ。

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レシピ紹介

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